Entenda a Racionalidade Ayurveda | 11: O Destino de Toda Essa Jornada No fundamento anterior, você viu que samanya e vishesha são o método de correção do Ayurveda, para reestabelecer o equilíbrio e a saúde. Resta saber qual é o destino. Ao longo desta série, você percorreu dez fundamentos, e todos eles apontam para o mesmo lugar: swastha, a saúde plena. O que é svastha A palavra vem de sva, o si mesmo, e stha, estar estabelecido. Svastha é a pessoa estabelecida em si mesma, e

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 10: O Princípio que Organiza Todo o Cuidado No fundamento anterior, você viu que cada alimento carrega sabor, qualidades, potência e efeito pós-digestivo, certo? Mas o que fazer, com tanta informação? Como escolher? A resposta cabe em uma frase, e é provavelmente a lógica mais importante de todo o Ayurveda: o semelhante aumenta o semelhante, e o oposto equilibra. Esse é o princípio de samanya e vishesha. O que são samanya e vishesha Samanya

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 9: Como o Alimento Age em Você Nos fundamentos anteriores, vimos como o corpo transforma, constrói e elimina. Agora a pergunta muda de direção: o que determina o efeito de tudo aquilo que você coloca para dentro? Por que a pimenta aquece e o leite acalma? Por que duas plantas igualmente picantes podem agir de formas completamente opostas no corpo? A resposta está em cinco lentes que o Ayurveda usa para ler qualquer alimento, erva ou remédio:

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 8: Mala - os Resíduos que Também Fazem Parte da Saúde Fezes, urina e suor não são apenas descarte. No fundamento anterior, vimos que o koshtha é o espaço onde a digestão acontece. Agora chegou a hora de entender o que esse espaço precisa eliminar para continuar funcionando bem. Esse é o território do mala, os resíduos resultantes dos processos metabólicos do nosso corpo. O que são os malas O Ashtanga Hridayam afirma que três produtos de excr

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 7: A Cavidade que Sustenta Toda a Digestão Se os dhatus são o que o corpo constrói, este fundamento fala do espaço onde essa construção acontece. Todo processo de digestão, absorção e eliminação precisa de um lugar físico para existir. Esse lugar tem nome: koshtha, a cavidade interna do tronco. O que é o koshtha? O Charaka Samhita descreve o koshtha como o mahastrotas, o grande canal do corpo. Ele ocupa a parte central e inferior do tronco,

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 6: Os 7 Tecidos que Sustentam o Corpo Se o ama é o que sobra quando a digestão é incompleta, este fundamento mostra o outro lado da moeda. Quando o agni funciona total e plenamente, o alimento não vira resíduo. Ele se transforma, em etapas sucessivas, em você mesmo. Nesse processo nascem os dhatus, os sete tecidos que constroem e sustentam o corpo, que juntos, formam a estrutura física completa do corpo. O que são os dhatus Dhatu significa,

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 5: A Raiz da Maioria das Doenças Se você já reconheceu em si, algum dos sinais de ama [aquela camada branca na língua, o peso, o cansaço que não passa com o sono, etc.], este fundamento é para você. No texto anterior, você aprendeu que quando o agni (o fogo digestivo) falha em transformar completamente aquilo que você ingere, sobra um resíduo. Chegou a hora de entender esse resíduo a fundo: o ama. O que é o ama Ama é o produto de uma digestã

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 4: O Fogo que Transforma Tudo No fundamento anterior, vimos que vikriti é a distância entre a sua natureza original e o seu estado atual — e que essa distância é o que determina o desconforto, o sintoma, a doença. Mas o que exatamente causa esse desvio, no dia a dia? Chegou a hora de conhecer o mecanismo por trás de praticamente toda transformação do seu corpo: o agni, o fogo digestivo e metabólico. O que é o agni Agni é o princípio de trans

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 3: A Sua Natureza e o Seu Estado Atual No fundamento anterior, vimos que cada pessoa nasce com uma combinação única de Vata, Pitta e Kapha — a sua prakriti. Mas se você já contemplou: "eu não me reconheço mais a pessoa calma que eu costumava ser" ou "por que de repente, ando tão ansiosa, sendo que nunca fui assim?", você já tropeçou, na prática, no conceito que abre este fundamento: a diferença entre quem você nasceu sendo e quem você está s

Entenda a Racionalidade Ayurveda | 2: As Três Forças que Regem Você No texto anterior, vimos que os cinco elementos — Espaço - Akasha, Ar - Vayu, Fogo - Agni, Água - Jala e Terra - Prithvi — são as matérias-primas de tudo o que existe, inclusive de você. Mas a natureza raramente deixa a matéria-prima solta: ela organiza. E é exatamente isso que acontece dentro do corpo humano — os cinco elementos se combinam e se condensam em 3 forças dinâmicas, que governam desde a sua diges

Fundamentos: Entenda a Racionalidade Ayurveda | 1: Os Cinco Elementos que Nos Formam Se você acompanhou a abertura desta série, já sabe que estamos prestes a desmontar, peça por peça, a lógica que sustenta todo o Ayurveda. E toda lógica precisa de um ponto de partida. No Ayurveda, esse ponto não é o corpo, não é a mente, não é nem mesmo o ser humano. É o próprio universo — e a matéria-prima com que ele foi tecido. Essa matéria-prima tem nome: Panchamahabhuta, os cinco grandes

Fundamentos: Entenda a Racionalidade Ayurveda em 11 princípios Encerramos, há pouco, a jornada dos 9 Pilares Ayurvédicos. Dinacharya, Ritucharya, Ahara, Nidra, Brahmacharya, Vyayama, Sadvritta, Rasayana, Svastha Vritta — nove práticas que, juntas, desenham um caminho completo de vida saudável. Mas talvez uma pergunta tenha ficado no ar: por que essas práticas funcionam? O que as sustenta, por trás da superfície? É aí que começa esta nova série: Fundamentos — Entenda a Raciona