Portal Paraíso · São Lourenço da Serra · SP
Vivências
Ayurvédicas
Um tempo só seu. Na natureza. Com propósito.
As Vivências Ayurvédicas são imersões personalizadas, com abordagem terapêutica, que unem a sabedoria milenar do Ayurveda à força restauradora da natureza, suavizando desequilíbrios e devolvendo a estabilidade do seu corpo.
Cada vivência é desenhada individualmente, de acordo com o dosha que precisa ser apaziguado, com o objetivo de restituir o estado de bem estar geral, promovendo o funcionamento adequado das células e o rejuvenescimento do corpo e da mente.
Você ficará sob meus cuidados, e todo o processo é conduzido com cuidado, respeito, presença e 20 anos de experiência.
Não é um retiro comum. É um convite ao encontro com o que é essencial em você.
como é uma Vivência Ayurvédica
Um lugar onde o tempo
passa de outro jeito
As vivências acontecem no Portal Paraíso, minha chácara em São Lourenço da Serra, SP — a apenas 52 km de São Paulo.
Entre a Mata Atlântica, a água pura e alcalina da nascente e o ritmo lento da serra, o ambiente já inicia o processo de cura antes mesmo de qualquer prática começar.
Cada dia combina yoga ayurvédico, massagem, alimentação, práticas ou procedimentos específicos para você e momentos de aprendizado que você leva para o cotidiano.
Nada é forçado. Nada é superficial.
O corpo se assenta. A respiração se abre. A presença floresce e você parte mais inteira, mais você.
Qual é o seu dosha?
Cada vivência é criada para um desequilíbrio específico. Escolha a que mais ressoa com o que você está sentindo.
A Vivência Tamas foi criada para quem sente a mente acelerada, o corpo inquieto e a energia dispersa. Quando vāta está em desequilíbrio, tudo parece leve demais, rápido demais, instável demais.
Essa vivência te proporcionará repouso profundo, nutrição, regeneração e estabilidade. Com práticas suaves de respiração e yoga, movimentos lentos, toques conscientes, alimentação nutritiva e momentos de pausa, te conduzo de volta ao chão — ao calor interno e ao ritmo natural que o corpo reconhece como casa.
A atmosfera é acolhedora: luz baixa, sons suaves, aromas que aquecem. Cada detalhe será pensado para acalmar o sistema nervoso e trazer de volta a sensação de segurança. E você leva técnicas e rotina para manter vāta equilibrado, mesmo em fases agitadas.
VIVÊNCIA
Tamas
Para equilíbrio de Vāta Doṣa
Se o que você busca é paz, calor e presença — esta vivência é para você.
VIVÊNCIA
Sattva
Para equilíbrio de Vāta Doṣa
A Vivência Sattva foi pensada para quem carrega fogo demais por dentro. Quando Pitta se desequilibra, surgem irritação, impaciência, calor excessivo e uma mente que não sabe desligar. A proposta é simples e profunda: reduzir o fogo, ampliar o frescor e restaurar a serenidade.
O encontro combina técnicas de respiração refrescante, movimentos tranquilos, meditações guiadas e momentos de introspecção que ajudam a baixar o ritmo interno. Nada é feito às pressas. O foco é criar espaço para que o corpo esfrie, a mente se organize e o coração volte a agir com clareza.
Tons suaves, aromas leves, temperatura agradável — cada detalhe apoia o processo de dissolução de tensões acumuladas. Você parte com práticas para manter Pitta equilibrado, mesmo quando o mundo parece pedir respostas rápidas o tempo todo.
Se a vida anda quente demais — esta vivência oferece o frescor que você precisa.
A Vivência Rajas foi criada para trazer movimento, desintoxicação e expansão — para quem sente o corpo pesado, a mente lenta e a motivação baixa. Quando kapha se desequilibra, tudo ganha um ritmo arrastado. O convite é simples: devolver leveza, movimento e brilho.
O encontro reúne práticas que despertam o corpo e o coração. Respirações que ativam a vitalidade, movimentos fluidos que liberam estagnações e momentos de foco que ajudam a reacender a clareza mental. A ideia é mover o que está parado e abrir espaço para um fluxo mais vivo.
Sons que trazem impulso, aromas que ativam, luz que desperta — cada detalhe eleva a energia sem gerar tensão. É um chamado à ação leve, não à pressa. Você sai com maneiras práticas de manter Kapha em equilíbrio no dia a dia.
VIVÊNCIA
Rajas
Para equilíbrio de Kapha Doṣa
Se o que você busca é movimento, leveza e renovação — esta vivência é o passo certo.