Aline
Mendonça
Ayurveda · Yoga
“Minha missão é compartilhar o conhecimento ancestral da tradição védica de maneira acessível e integrada à vida moderna, contribuindo para que mais pessoas alcancem saúde, longevidade e felicidade.”
Quem sou eu
Através da minha própria trajetória de cura de um estilo de vida patológico, vividos por quase 20 anos, eu dedico a minha vida ao estudo do Ayurveda e Yoga. Sou uma pessoa simples, com os pés na terra e os olhos voltados ao céu, e caminho pelo Ayurveda e pelo Yoga com o coração de aprendiz e o desejo sincero de libertação. Trago comigo o que aprendi com a vida e com todos os professores e mestres que tive a benção de receber tanto conhecimento — uma formação sólida nas ciências da tradição védica e mais de 20 anos de prática, estudo, crescimento e partilha.
Meu propósito é semear equilíbrio, saúde e consciência, mostrando que o sagrado habita o cotidiano. Acredito na força das pequenas mudanças, na sabedoria do corpo e na leveza de viver em harmonia com a natureza. Guio com sensibilidade, intuição e respeito ao ritmo de cada ser, para que cada uma descubra, dentro de si, o caminho da felicidade e da plenitude.
Saúde
com
Espiritualidade
O sagrado
no
Cotidiano
"Há uma sabedoria antiga que nos ensina que o sagrado não mora apenas nos templos ou nos momentos de meditação — ele pulsa em cada gesto simples do dia. Na forma como você acorda, no alimento que escolhe e como o prepara, na água que bebe ao amanhecer, no silêncio que antecede o movimento. Aprendi, ao longo de anos de prática e estudo do ayurveda e yoga, que cuidar do corpo é um ato de reverência. Que organizar a rotina com consciência é também uma forma de oração. A ciência médica milenar Ayurveda não é um conjunto de regras a seguir, mas um convite gentil para que você reconheça, na simplicidade do cotidiano mais ordinário, a presença do divino que sempre é presença."
Minha história
Como tudo
Na tradição védica é dito que quando algum acontecimento na vida nos convida a pegar o caminho do autoconhecimento, e aceitamos, o que aconteceu de verdade é que fomos agraciados com uma benção.
Na minha biografia, digo que foi mais que uma benção — foi literalmente um milagre. Porque o estilo de vida que eu vivia e o nível de ilusão em que eu estava, somente um milagre poderia me fazer ouvir e seguir esse chamado.
Eu trabalhava de 10 a 12 horas quase todos os dias, às vezes sábados, domingos e feriados. Ingeria álcool diariamente, fumava cigarro, fiz uso prolongado de substâncias ilícitas por dois períodos diferentes da minha vida. Minhas refeições eram feitas em restaurantes na grande maioria das vezes, era sedentária, pesava 19 quilos acima do peso saudável à minha natureza, e a maioria das minhas relações eram superficiais e baseadas na competição.
"Matei um leão" por dia, por muitos anos...
Até que num dia comum de trabalho, fui levada ao pronto-socorro com crise de labirintite. O médico me disse: "O disjuntor desarmou." Para mim, foi como se ele tivesse me dito: "O que você está fazendo da sua vida? Como você espera alcançar a felicidade, como você espera viver uma vida plena, se matando lentamente dia após dia?"
Começou
O médico pediu que eu fosse levada para casa, pois havia me dado uma medicação que me faria dormir. Só que, de novo, eu não dormi. Há meses eu dormia de 2 a 3 horas por noite, e essa noite não foi diferente — exceto pelo fato de que, pela primeira vez, comecei a refletir sobre minha vida e como eu gostaria de viver.
Fui obrigada a passar semanalmente pelo acompanhamento do médico da empresa, que me receitou um ansiolítico, um antidepressivo e um outro tarja-preta específico para dormir. Lembro que era uma sexta-feira e ele me deu seu celular, recomendando que eu ligasse no dia seguinte para lhe dizer o quanto eu havia dormido com essas medicações. Liguei feliz da vida, por ter dormido umas 5 horas. E ele me disse que eu deveria ter dormido pelo menos 8... Constatei que realmente minha vida precisava de uma revisão imediata e, como não fazia ideia por onde começar, orei pedindo ajuda.
No domingo, relatei o ocorrido a uma amiga que, no dia seguinte, foi à farmácia de manipulação e, junto com a farmacêutica, manipulou uma sinergia de floral de Bach para mim. Passei a semana anestesiada, me mantendo desconectada e focada em "matar o leão do dia" — exceto pelo fato de que agora tinha três remédios para tomar. A duração do sono se manteve em torno de 5 horas por noite.
No fim de semana seguinte, minha amiga me presenteou com o floral, me explicou o que era e como atuava. Não fazia ideia de que existiam outras medicinas além da convencional, muito menos de que além do meu corpo físico ainda existiam o corpo mental, o emocional e o energético.
Em pouco mais de uma semana, me senti "curada". Abandonei os remédios alopáticos de uma vez, mantive o floral e pedi mais um, e comecei a pesquisar sobre florais com o forte propósito de levar essa maravilha para mais e mais pessoas.
Então, em 2003, um universo se abriu para mim, quando, procurando informações sobre florais, descobri a Naturopatia. Ingressei nesse campo de estudo, que deu início ao meu processo de purificação, conexão e autoconhecimento, que me conduziu ao Yoga, depois ao Ayurveda, ao Vedānta e às demais tecnologias védicas, como mantras e sânscrito.
Desde então, qualificar minha mente para estar cada vez mais presente — presente o suficiente para ouvir e seguir os chamados — é minha motivação diária, que norteia minha vida e me permite construir, dia após dia, a vida plena que quero e mereço viver.
E ao longo desses anos, meu propósito inicial vem se fortalecendo e ampliando. Por meio da experiência viva dos conhecimentos milenares da tradição védica, contribuo como canal para que mais pessoas encontrem equilíbrio, bem-estar, saúde e construam uma vida que vale a pena ser vivida.
FORMAÇÃO
Trajetória
Acadêmica
Pós-graduada em Āyurveda pelo Instituto Hindu Naradeva Shala, com formação em Yoga pela Humaniversidade com a professora Juju Priyah e pela Sociedade Brasileira de Yoga Integral, certificações em Naturopatia, Massoterapia, Aromaterapia, Floralterapia e Fitoterapia. Aprofundo continuamente meus estudos de Sânscrito, Mantras e Vedānta no Vishva Vidya Instituto de Vedānta.