Vivências Ayurvédicas – uma pausa para se reconectar

As vivências ayurvédicas são uma oportunidade de cuidar de si de forma profunda, vivenciando uma rotina para restaurar a saúde e reencontrar o equilíbrio.

 

Durante alguns dias, você vivencia práticas e condutas cotidianas que promovem bem-estar integral: alimentação sattva, yoga, prāṇāyāma, meditação, contemplação, momentos de silêncio...

 

Cada vivência é estruturada para apoiar os processos necessários para o reequilíbrio integral. Sua individualidade é composta pelos corpos físico, mental, energético e espiritual, e isso se traduz em experiências que contemplam sua integralidade e contribuem para aliviar o estresse, melhorar o sono, fortalecer a digestão e recuperar a vitalidade.​

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É como se fosse um retiro. Porém exclusivo para você. Toda minha presença e energia são voltadas para você, para proporcionar a experiência que você precisa para se reequilibrar.

 

Meu papel, além de ensinar e conduzir, é identificar quais são as qualidades da sua mente que estão impedindo você, de viver uma vida plena, e apresentar práticas e condutas alinhadas com a vida que você quer viver.

 

Mais do que um descanso, é um caminho de transformação: você retorna para casa com mais leveza, consciência e ferramentas práticas para manter os resultados no dia a dia.

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Encontre aqui o próximo destino da sua jornada por uma vida plena.